Le compresse di erbe si ottengono riempiendo un tessuto di garza di cotone permeabile di una miscela di erbe. Esistono miscele composte di erbe fresche e secche di origine tailandese come lime, curcuma, diversi tipi di zenzero , erba limoncina, canfora.
Possiamo anche utilizzare miscele di erbe della nostra flora mediterranea.
Miscele rilassanti con fiori d’arancio o fiori di bergamotto, salvia, lavanda e sale o miscele più rigeneranti con erba limoncina, zenzero, curcuma, alloro e rosmarino.
Chi ama le piante può sbizzarrirsi nel creare deliziosi profumi nella stanza del massaggio.
Le compresse vengono poi scaldate al vapore, applicate sul corpo e sul viso per ammorbidire la muscolatura e depurare la pelle.
Si possono anche usare le compresse fredde per indurre al dimagrimento, trattare traumi muscolo articolari e contusioni.
Nella mia scuola di formazione impariamo anche ad alternare le compresse di erbe con le pietre calde o fredde.
Per informazioni: Federica Gazzano www.federicagazzano.it
